4 Cara untuk Meningkatkan Gairah di Ranjang, Pria - Wanita Wajib Tahu, Biar Puas!

Bisa saja ada salah satu yang memang merasa kurang bergairah sehingga perlu berkomunikasi secara khusus dengan pasangan.

Untuk meningkatkan perlu saling berkomunikasi dan pengertian.

Mengurangi Tingkat Stres

Stres bisa menyebabkan berbagai gejala fisik termasuk gairah yang menurun.

O'Reilly mengatakan kadar kortisol Anda - yang biasa disebut sebagai hormon stres  akan meningkat saat frustas. Ini bisa mengganggu hasrat dan gairah Anda.

Sebuah survei 2018 yang dilakukan oleh BBC menemukan bahwa 45 persen responden stres berdampak negatif pada dorongan gairah mereka untuk berhubungan dengan pasangan.

Namun, belajar untuk mengurangi atau mengelola stres bukan hal yang mudah .Meski begitu, jangan takut untuk meminta bantuan dan dukungan, baik itu dari pasangan Anda maupun terapis.