4 Herbal Alami yang Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Buruan Dicoba

Studi telah menemukan satu siung bawang putih yang dikonsumsi setiap hari bisa membantu mengurangi produksi kolesterol jahat LDL, meningkatkan produksi kolesterol HDL baik dan juga menjaga tekanan darah dalam batas normal.

Beberapa peneliti juga menemukan orang yang rutin mengonsumsi bawang putih cenderung memiliki sirkulasi darah yang lebih baik dan kemungkinan agregasi trombosit darah yang berbahaya lebih kecil.

2. Cabai rawit

Anda mungkin menggunakan cabai rawit untuk membumbui gulai, tetapi tahukah kamu, cabai rawit juga baik untuk jantung?

Cabai rawit mengandung zat yang disebut capsaicin yang telah terbukti meningkatkan elastisitas pembuluh darah, membantunya tetap sehat.

Lebih penting lagi, capsaicin mengurangi kemungkinan pembentukan bekuan darah dan juga menurunkan kadar kolesterol LDL.

Secara keseluruhan, cabai rawit meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.

3. Jahe