4 Khasiat Tomat, Bikin Penyakit Ini Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan buah yang sering ditambahkan dalam beberapa hidangan gurih.

Selain digunakan sebagai bahan masakan, tomat juga bisa diolah dalam bentuk jus.

Tomat yang memiliki warna dan daging merah ini kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Mulai dari protein, serat, berbagai vitamin yang baik untuk tubuh dan juga mineral.

Selain itu, rutin mengonsumsi tomat ternyata bisa membantu mengatasi beberapa penyakit ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan mata

Salah satu kandungan nutrisi pada buah tomat, yakni beta-karotene ternyata bisa membantu menjaga kesehatan mata.

Tomat mengandung antioksidan berupa beta-karotene, likopen, dan lutein yang memiliki manfaat untuk melindungi mata dari berbagai kerusakan mata, termasuk pembentukan katarak hingga degenerasi makula.