4 Kiat Olahraga Outdoor Saat Pandemi Virus Corona

Tidak punya peralatan olahraga atau asing dengan teknik olahraga tertentu? Jangan khawatir!

Anda masih bisa mengandalkan banyak pekerjaan rumah tangga agar tetap aktif secara fisik. Misalnya, berkebun, naik-turun tangga, atau menyapu dan mengepel rumah.

Olahraga outdoor di masa wabah virus corona dapat tetap aman dilakukan, kok! Asalkan, Anda mengikuti empat anjuran dokter di atas. Penuhi juga kebutuhan nutrisi sehari-hari agar daya tahan tubuh makin baik.(HNS/AYU/klikdokter)