4 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Ibu Hamil

Pasalnya, ikan mentah dikhawatirkan bisa meningkatkan risiko ibu dan bayi terinfeksi bakteri dan parasit, seperti salmonella.

Oleh karena itu, kamu harus sabar menunggu sampai usai melahirkan untuk bisa menikmati sushi favoritmu.

2. Daging mentah

Alasan utama ibu hamil tak boleh makan daging mentah adalah tingginya risiko infeksi dari bakteri dan parasit.

Namun, ada beberapa bagian daging yang bisa dimakan tanpa harus matang secara menyeluruh, seperti tenderloin, sirloin, dan rib eye.

3. Alkohol

Wanita hamil dianjurkan untuk tidak mengonsumsi alkohol. Pasalnya, alkohol bisa menyebabkan keguguran.

Jumlah alkohol yang sedikit bahkan bisa mengurangi perkembangan otak sang calon anak.

4. Kafein

Kafein adalah salah satu bahan yang kerap dikonsumsi secara harian oleh semua orang.

Kandungan kafein bisa kalian temukan pada kopi, teh, soda, hingga cokelat.