4 Manfaat Bayam Merah yang Perlu Anda Ketahui

jpnn.com, JAKARTA - BAYAM merah adalah salah satu dari beberapa jenis bayam seperti bayam hijau, dll.

Bayam merah merupakan sumber nutrisi yang baik dan digunakan untuk tujuan pengobatan juga.

Berikut ini beberapa manfaat bayam merah untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menguatkan sistem imun

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat bayam merah mampu mengatasi infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

2. Mengatasi anemia

Bayam merah kaya akan zat besi yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah dan menyehatkan metabolisme tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, kandungan vitamin C bisa mengoptimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.

3. Mencegah rambut rontok