4 Manfaat Konsumsi Kismis, Nomor 2 Bisa Kurangi Asam Lambung

jpnn.com, JAKARTA - KISMIS secara alami manis dan tinggi gula serta kalori, tetapi bermanfaat bagi kesehatan jika dimakan dalam jumlah sedang.

Faktanya, kismis bisa membantu pencernaan, meningkatkan kadar zat besi, dan menjaga tulang Anda tetap kuat.

Berikut ini beberapa manfaat kismis untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah anemia

Bagi orang yang mengalami anemia, maka kismis adalah solusi untuk menanggulanginya.

Bagi penderita anemia bisa melakukan diet dengan mengonsumsi kismis.

Kismis mengandung zat besi, vitamin B komples, kalsium dan mineral lainnya yang bisa membantu pembentukan sel darah merah.

2. Mengurangi asam lambung