4 Manfaat Mandi Malam Bagi Kesehatan

jpnn.com - Mandi malam biasanya dilakukan karena berbagai macam faktor, bisa jadi mereka yang bekerja dan pulang pada malam hari merasa badannya berkeringat, maka memilih untuk mandi.

Namun ada juga sebagian orang yang memang gemar atau memiliki kebiasaan mandi di malam hari. Apa pun alasanya, semua orang memiliki pilihan masing-masing sesuai dengan keinginan mereka.

Selama ini mandi malam selalu di cap sebagai hal yang negatif karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Namun, di balik bahaya melakukan mandi malam ternyata ada juga loh manfaatnya bagi tubuh.

Mau tahu apa saja manfaat mandi pada malam hari? Yuk kita simak ulasan di bawah ini, seperti dilansir laman Care, Minggu (9/4).

1. Peningkatan kualitas tidur.

Suhu tubuh adalah komponen kunci dalam mengatur ritme sirkadian, jam tubuh yang memberitahu tubuh ketika merasa mengantuk atau terjaga.

Para peneliti telah menemukan bahwa memanaskan tubuh bisa membantu Anda tidur.