4 Suplemen yang Bikin Kolesterol Langsung Ambyar

Niasin, suatu bentuk vitamin B3 yang juga disebut asam nikotinat, digunakan untuk menurunkan kolesterol.

Tampaknya niasin menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida, dan meningkatkan kolesterol HDL "baik".

Niasin juga tampaknya menurunkan tingkat secara signifikan untuk faktor risiko lain aterosklerosis, yang disebut lipoprotein A.

Niasin tersedia dalam bentuk resep dan sebagai suplemen makanan.

The American Heart Association memperingatkan pasien untuk hanya menggunakan bentuk resep niasin untuk menurunkan kolesterol.

2. Serat Larut

Serat larut tampaknya menurunkan kolesterol LDL dengan mengurangi jumlah kolesterol yang diserap di usus.

Serat larut adalah jenis yang mengikat kolesterol sehingga dikeluarkan dari tubuh.