4 Tips Bakar Kalori Tanpa Olah Raga

2. Berkebun

Berkebun bisa membantu membakar kalori karena Anda melakukan berbagai macam gerakan.

Tergantung pada jenis proyek yang Anda tangani di halaman, kamu bisa jongkok, menggali, dan mengangkat tanaman kesukaanmu.

Hati senang dan kalori juga terbakar.

3. Bersih-bersih rumah

Anda bisa bisa membakar sejumlah kalori saat membersihkan rumah.

Hal ini sangat mudah dilakukan, hanya perlu beberapa perubahan sederhana pada rutinitas Anda.

Sebagian besar pekerjaan rumah tangga menggunakan beberapa gerakan fisik yang sama dengan di gym.