5 Alasan Mengapa Anda Tidak Harus Membeli Susu Skim

Whole milk juga tidak berlemak seperti yang Anda kira - biasanya hanya ada 3,25 persen lemak.

Satu porsi berjumlah sekitar 12 persen dari nilai harian Anda, yang mungkin tampak sangat banyak pada awalnya, tetapi itu akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

3. Rasanya seperti air

Mari kita hadapi kenyataan. Lemak sama dengan rasa, jadi ketika Anda benar-benar kehilangannya, Anda tidak hanya memotong karbohidrat, tapi Anda juga akan menyingkirkan rasa.

Dalam hal sereal, baik-baik saja. CTC masih akan terasa enak dengan skim. Tetapi jika Anda ingin minum segelas susu (terutama jika itu cokelat!), Anda berhak mendapatkan setidaknya 2 persen.

4. Sangat buruk untuk dimasak

Terakhir, tapi yang pasti, susu skim biasanya tidak enak saat dimasak atau dipanggang.

5. Memanggang