5 Camilan Rendah Kalori yang Aman Anda Konsumsi

Faktanya, setengah cangkir (125 gram) kacang arab mengandung 5 gram serat dan 10 gram protein.

Selain itu, kacang arab mengandung asam amino esensial dan protein berkualitas tinggi.

Camilan ini akan membantu meningkatkan rasa kenyang dan bisa membantu menurunkan berat badan.

3. Irisan apel dengan selai kacang

Ini adalah camilan lezat dan mengenyangkan yang terdiri dari protein dan lemak sehat.

Apel kaya akan serat dan air, sehingga mengenyangkan. Di sisi lain, selai kacang akan memberi Anda karbohidrat, serat, lemak baik, dan protein yang cukup.

4. Oatmeal dan granola bar buatan sendiri

Oatmeal dan granola bar akan memberi Anda nutrisi seperti vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan tanaman yang membantu mengelola berat badan, menurunkan kadar gula darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Camilan rendah kalori ini akan meningkatkan kekebalan tubuh, menangkal infeksi bakteri, dan membantu perut tetap kenyang dalam waktu yang cukup lama.

5. Popcorn

Popcorn adalah camilan yang mengenyangkan, kaya serat, dan rendah kalori.