5 Cara Mudah Atasi Maag

2. Berhenti merokok

Selalu ada waktu yang tepat untuk berhenti merokok. Merokok melukai semua sistem tubuh dari paru-paru ke jantung Anda sampai ke lapisan perut Anda. 

Jika Anda terinfeksi bakteri H. Pylori, maka merokok bisa menyebabkan pembentukan maag lebih cepat lagi.

3. Kurangi atau hilangkan konsumsi alkohol

Ketahuilah bahwa alkohol bisa meningkatkan seberapa banyak asam yang diproduksi perut Anda. 

Ini adalah combo yang keras, terutama jika Anda stres.

4. Hindari makanan yang mengganggu

Makanan berlemak atau asam bisa mengganggu lapisan perut Anda.