5 Herbal Alami Ini Teman Terbaik Anda untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kemangi manis mengandung eugenol yang tinggi. Penelitian telah menghubungkan antioksidan herbal alami ini dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah.

Studi menunjukkan eugenol bisa membantu mengurangi tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.

Penghambat saluran kalsium mencegah pergerakan kalsium ke dalam sel jantung dan arteri, memungkinkan pembuluh darah menjadi santai.

2. Peterseli

Peterseli (Petroselinum crispum) adalah ramuan populer dalam masakan Amerika, Eropa, dan Timur Tengah, berasal dari Mediterania dan memiliki profil nutrisi yang mengesankan.

Peterseli mengandung berbagai senyawa, seperti vitamin C dan karotenoid makanan, yang bisa menurunkan tekanan darah.

Beberapa penelitian telah menunjukkan antioksidan karotenoid mengurangi tekanan darah dan kolesterol LDL (jahat), faktor risiko penyakit jantung.

3. Biji seledri