5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Mengakibatkan Terjadinya Ambeien

Kotoran Anda idealnya lunak serta mudah dikeluarkan dan diet kaya serat bisa membantu Anda mencapainya.

Juga, minum banyak air karena air mempercepat prosesnya dengan menjaga usus Anda tetap halus dan fleksibel.

5. Anda jongkok terlalu cepat atau terlalu berat

Wasir Anda juga bisa menjadi gejala ketika Anda bertujuan untuk melakukan semua jongkok dalam sehari. Tekanan tiba-tiba yang Anda berikan terkadang bisa melukai pembuluh darah.(fny/jpnn)