5 Khasiat Jeruk Nipis yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - JERUK nipis merupakan buah yang memiliki rasa asam dan bisa ditambahkan ke dalam beberapa hidangan gurih.

Jeruk nipis mengandung vitamin C tinggi yang menyediakan lebih dari 20 persen kebutuhan harian akan vitamin ini.

Selain itu, jeruk nipis mengandung sejumlah zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, kalium dan mengandung antioksidan yang bisa menyehatkan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kesehatan Kulit

Mengonsumsi air jeruk nipis ternyata bisa membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh matahari dan polusi, mengurangi keriput, serta meningkatkan tekstur kulit secara keseluruhan.

Pasalnya, vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis penting untuk kesehatan kulit.

Vitamin C dibutuhkan dalam produksi kolagen yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap kencang.

Sementara itu, kandungan antioksidan bisa mencegah penuaan dini.