5 Khasiat Serai, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki aroma menyegarkan.

Selain itu, serai juga ternyata bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Pasalnya, daun serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.

Selain itu, serai mengandung senyawa khas tanaman atau fitonutrien yang tak kalah penting.

Adapun salah satu cara mengonsumsi serai yang bisa membantu mendapatkan manfaat dengan maksimal, yakni dengan mencampurkannya ke dalam masakan atau merebusnya menjadi teh herbal serai.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membantu detoks tubuh

Salah satu manfaat mengonsumsi serai yakni membantu detoks tubuh.

Mengonsumsi serai yang memiliki kandungan fitonutrien bernama citral, ternyata berkhasiat untuk membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.