5 Makanan yang Bisa Membantu Mengatasi Hipertensi

2. Watermelon seeds.

Watermelon seeds mengandung senyawa yang disebut cucurbocitrin yang membantu memperluas kapiler darah.

Pada saat yang sama, juga membantu meningkatkan fungsi ginjal. Hal ini pada gilirannya akan mengurangi tingkat tekanan darah dan membantu mereka dengan arthritis juga.

3. Bawang putih.

Bawang putih cukup ajaib, baik mentah atau dimasak. Mereka mampu mengurangi kadar kolesterol. Bawang putih membantu menenangkan pembuluh darah dengan merangsang produksi oksida nitrat dan hidrogen sulfida.

4. Pisang.

Pisang merupakan salah satu buah yang bisa dikonsumsi oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Pisang merupakan sumber kaya kalium yang mengurangi efek natrium.

5. Seledri.