5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tingginya tingkat allicin dalam bawang putih membuat mereka sebagai antibiotik alami yang kuat. Senyawa sulfur yang terdapat dalam bawang putih telah meningkatkan kekebalan dan anti-tumor dalam studi ilmiah.

5. Fermentasi Foods

Setidaknya 70 persen dari sistem kekebalan tubuh seseorang ada di dalam usus, sehingga menjaga kesehatan usus super penting untuk kekebalan.(fny/jpnn)