5 Manfaat Jus Seledri, Jantung Tersenyum Bahagia

Serat pangan dibutuhkan untuk menjaga agar proses pencernaan tetap berjalan.

Ini membantu dalam gerakan usus bebas, sehingga mencegah sembelit dan penyakit sindrom iritasi usus (IBS).

2. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Banyak bukti menunjukkan hubungan yang kuat antara stres oksidatif dan hipertensi.

Menghilangkan radikal bebas penyebab stres oksidatif bisa menurunkan tekanan darah.

Jus sayuran yang terbuat dari daun seledri, kangkung, apel, mentimun, lemon, dan jahe bisa Anda konsumsi.

Daun seledri mengandung flavonoid seperti apigenin yang merupakan antioksidan kuat. Senyawa fenolik ini memengaruhi metabolisme dan akumulasi lipid.

Dalam sebuah penelitian, 32 pria diberi kurang dari secangkir jus hijau per hari selama tiga bulan dan menunjukkan peningkatan kadar kolesterol sebesar 52 persen.