5 Manfaat Madu yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka

Juga, kelebihan antioksidan dalam nektar bisa membantu mencegah kerusakan dan kehilangan sel di dalam otak.

2. Ini adalah sumber energi alami

Tidak diragukan lagi, resep terbaik untuk energi tanpa batas, adalah diet makanan utuh yang sehat dan tidur yang cukup.

Namun, untuk penambah energi yang cepat, madu bisa cukup.

Manfaat madu mentah telah terbukti mengandung gula alami (80 persen), air (18 persen), dan mineral, vitamin, serbuk sari dan protein (2 persen).

Dengan demikian menjadikannya agen penambah energi yang sempurna.

Selain itu, madu menyediakan pasokan energi yang mudah diserap dalam bentuk glikogen hati, menjadikannya ideal untuk awal pagi yang energik dan sebagai sumber energi sebelum dan sesudah latihan.

3. Madu adalah pembangkit tenaga antioksidan

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa tingkat antioksidan yang meningkatkan kesehatan dalam tubuh bisa ditingkatkan dengan dosis harian madu mentah.

Antioksidan tidak hanya membantu memblokir radikal bebas dalam tubuh yang menyebabkan penyakit, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bertindak sebagai pencegahan terhadap sejumlah penyakit yang melemahkan.