5 Manfaat Mengonsumsi Alpukat Saat Sahur

3. Menjaga kesehatan kulit

Mengonsumsi alpukat saat sahur bisa membantu menjaga kesehatan kulit.

Alpukat mengandung vitamin K, E, zinc, serta senyawa lain yang akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit.

Mengonsumsi alpukat secara teratur bisa membuat kulitmu terlihat lebih cerah dan terhindar dari risiko penuaan dini.

4. Mengatasi kanker

Alpukat mengandung asam oleat. Asam oleat merupakan asam lemak tak jenuh yang juga bertanggung jawab atas beberapa manfaat kesehatan.(genpi/jpnn)