5 Manfaat minum air lemon untuk kesehatan

jpnn.com - Buah lemon terkenal kaya akan vitamin C dan air lemon diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan serta kecantikan bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat potensial dari meminum secangkir air jeruk nipis, ditambah beberapa cara lain untuk mendapatkan manfaat dari lonjakan vitamin C, seperti dilansir laman MSN, Senin (7/10).

1. Menstabilkan nafsu makan Anda.

Air lemon bisa mencegah lonjakan kelaparan berkat pektin penyeimbang gula darah (sejenis serat larut) dan mojo yang menghidrasi.

Jika Anda masih ngemil setelah makan, campur 1 cangkir air hangat dengan jus 1/2 lemon dan sejumput kulit lemon (jangan ragu untuk menambahkan sedikit madu).

2. Meningkatkan energi Anda.

Dua jenis vitamin yang terdapat dalam lemon memberi Anda keinginan untuk memetik buah lini.

Vitamin C yang terkandung dalam lemon meningkatkan penyerapan zat besi, karena terlalu sedikit zat besi bisa menyebabkan kelelahan.