5 Manfaat Minyak Kelapa yang Tak Terduga, Nomor 3 Bikin Wanita Ketagihan

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda sering menggunakan minyak kelapa? Minyak kelapa umum digunakan dalam perawatan kecantikan wanita, tetapi juga bisa digunakan sebagai minyak untuk memasak sesuatu.

Minyak kelapa adalah minyak nabati yang diekstraksi dari daging kelapa matang dan dipanen dari pohon kelapa, anggota keluarga tanaman Arecaceae.

Kelapa, terlepas dari namanya, secara teknis bukanlah kacang, tetapi buah berbiji (buah dengan satu biji).

Baik itu dengan meminum air kelapa, menggunakan minyaknya sebagai pelembab atau menambahkan sesendok untuk membuat kue, kita telah melihat kelapa menjadi menonjol di dapur dan kamar mandi kita.

Manfaat minyak kelapa dan kandungan gizinya telah lama dikenal luas, salah satunya kaya antioksidan polifenol serta nutrisi seperti vitamin E.

Satu sendok minyak kelapa mengandung 99 kkal / 407 kj, 11g, 9.5g lemak jenuh, 0,7g lemak tak jenuh tunggal dan 0,2g lemak tak jenuh ganda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.

1. Mengandung asam lemak rantai menengah