5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya

Radikal bebas merupakan salah satu pemicu penuaan dini pada kulit seperti kehilangan kekenyalan kulit, kusam dan kerutan halus.

2. Meningkatkan Libido

Dilansir dari What Women Want, manfaat terong juga bisa meningkatkan kesuburan reproduksi.

Hal ini dikarenakan komponen nutrisi dalam terong berperan memicu hormon progesteron.

Hormon ini berfungsi dalam siklus reproduksi yang mendorong peningkatan libido.

3. Menyehatkan Kandungan

Terong juga mengandung asam folat yang tinggi. Asam folat merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh janin dalam kandungan, seperti dilansir dari National Center for Biotechnology Information.

Oleh karena itu, mengonsumsi terong sangat baik untuk wanita hamil yang bisa membantu perkembangan janin dan mencegah bayi lahir cacat.

4. Menurunkan Berat Badan

Terong salah satu makanan ideal untuk pejuang diet. Hal ini dikarenakan terong mengandung kalori rendah, tetapi kandungan seratnya tinggi.

Sehingga terong menjadi makanan yang cukup mengenyangkan, tetapi dengan asupan kalori dan karbohidrat yang rendah.