5 Manfaat Tomat, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan buah yang sering diolah dalam berbagai hidangan, baik gurih atau manis.

Anda bisa mengonsumsi buah yang satu ini dalam bentuk jus, sup dan salad.

Selain memiliki kandungan gizi yang tinggi, tomat juga mengandung fitonutrien atau senyawa khas tanaman bernama likopen.

Oleh sebab itu, rutin mengonsumsi buah tomat bisa mendapatkan berbagai khasiat untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat mengonsumsi tomat ternyata bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Pasalnya, tomat mengandung likopen dan beta-karoten yang bersifat antioksidan terhadap paparan radikal bebas yang merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis.

Selain itu, manfaat makan tomat yang memiliki kandungan vitamin C bisa untuk merangsang pembentukan sel darah putih untuk melawan infeksi.

2. Menjaga kesehatan kulit

Salah satu manfaat mengonsumsi tomat ternyata bisa untuk menjaga kesehatan kulit.