5 Menu Sarapan yang Bisa Bikin Berat Badan Naik

jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan kegiatan di pagi hari yang wajib Anda lakukan karena bisa membuat kamu semangat menjalani hari yang sibuk.

Namun, jika Anda adalah seseorang yang ingin tubuh selalu langsing, tidak semua menu sarapan bisa kamu konsumsi.

Ada beberapa menu sarapan yang bisa menaikkan berat badan.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sereal manis

Banyak orang yang berpikir sereal sarapan kemasan adalah pilihan yang bergizi untuk anak-anak dan orang dewasa.

Sereal sarapan komersil sering mencantumkan jargon-jargon kesehatan klise, seperti “mengandung biji-bijian utuh”.

Padahal, sereal ini sangat terproses rumit dalam pabrik sehingga hanya mengandung sedikit sisa dari gandum utuh.