5 Minuman Sehat dan Bergizi Ini Ampuh untuk Menurunkan Asam Lambung

jpnn.com, JAKARTA - ASAM lambung yang naik tentu saja bisa membuat Anda merasa tidak nyaman.

Ada beberapa penyebab naiknya asam lambung. Mulai dari stres berlebihan, mengonsumsi makanan pedas, jarang makan, dan lainnya.

Jika asam lambung naik, kamu perlu tahu apa saja makanan yang menjadi pantangan.

Selain itu, penderita asam lambung juga perlu tahu minuman apa saja yang boleh dan yang perlu dibatasi agar asam lambung tidak naik.

Pasalnya, jika salah memilih makanan atau minuman bisa membuat gejala asam lambung makin kambuh dengan tanda-tanda batuk, mual, atau sakit tenggorokan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jahe

Salah satu manfaat mengonsumsi jahe ternyata ampuh untuk mengatasi berbagai masalah pada sistem pencernaan.

Selain itu, minuman air jahe ini juga bisa mengurangi produksi asam lambung serta meringankan nyeri yang biasanya dirasakan saat gejala kambuh.