5 Suplemen yang Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Aman Dikonsumsi

Tingkat HDL yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.

Rasio HDL terhadap kolesterol LDL sering kali dianggap paling penting dalam hal faktor risiko kardiovaskular.

Kebanyakan orang cenderung memiliki kadar LDL yang lebih tinggi, terutama jika mereka kelebihan berat badan atau mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh.

Ketika kadar kolesterol total Anda adalah 240 mg/dL atau lebih, Anda memiliki kolesterol "tinggi".

Kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh faktor genetik, pola makan, gaya hidup, dan faktor lainnya.

Anda perlu mengetahui beberapa cara mengatasi kolesterol tinggi.

Misalnya dengan olahraga, istrihat teratur, mengonsumsi beberapa makanan dan minuman sehat.

Selain itu, beberapa suplemen juga bisa membantu Anda.