5 Teh Herbal yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Hibiscus memiliki kandungan dengan kebaikan polifenol, antioksidan seperti asam organik dan anthocyanin, yang membantu mengurangi peradangan.

Bisa juga meningkatkan resistensi insulin, mengelola gula darah dan menurunkan tekanan darah.

2. Teh hijau

Minum teh hijau setiap hari bisa mengurangi peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh, karena adanya antioksidan dan juga membantu dalam mengelola kadar insulin.

Menurut penelitian, kehadiran senyawa bioaktif dalam teh herbal yang satu ini, dikenal sebagai Epigallocatechin Gallate (EGCG) bisa menyebabkan penyerapan glukosa ke dalam sel-sel otot.

Ini selanjutnya membantu mengurangi kadar gula dalam tubuh.

Selain itu, minum teh hijau dua kali sehari juga bisa membantu dalam mengelola berat badan dan secara signifikan mengurangi kadar gula darah.

3. Teh kayu manis

Rasa manis dan aroma yang unik dari teh ini memang sangat menarik.

Teh ini sangat terkenal bagi penderita diabetes karena memiliki sifat antioksidannya.