5 Tips Menumbuhkan Rambut

Tekanan psikososial yang signifikan bisa mengakibatkan rambut rontok. Dalam fenomena yang disebut telogen effluvium, stres bisa mengejutkan rambut dan membuat mereka pindah ke fase istirahat, yakni rom=ntok sekaligus.

Ini merupakan jenis yang sama dari kondisi yang dialami perempuan setelah melahirkan. Menemukan teknik manajemen stres adalah kuncinya, apakah itu meditasi atau yoga.

2. Perhatikan apa yang Anda makan.

Protein sangat penting untuk rambut sehat. Daging, ikan, unggas dan kacang adalah sumber besar protein.

Zat besi juga penting, di mana kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia yang menyebabkan rambut rontok.

Kabar baiknya adalah bahwa dengan diet dan suplemen yang tepat, rambut rontok Anda bisa diatasi.

Kekurangan biotin dan seng juga jelas terkait dengan rambut rontok dan magnesium diperlukan untuk pertumbuhan rambut sehat.

3. Coba suplemen.