6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda sedang melakukan program penurunan berat badan?

Menurunkan berat badan bukanlah tugas yang mudah, dan membutuhkan waktu lama serta banyak usaha sebelum Anda mulai melihat perubahan apa pun.

Semua orang sangat menekankan olahraga, tetapi apa yang Anda makan adalah aspek yang sama pentingnya dalam menurunkan berat badan.

Jadi, Anda harus mulai fokus pada apa yang kamu konsumsi jika ingin menurunkan berat badan.

Namun, tidak ada keraguan bahwa berpegang pada satu rencana saja bisa membosankan dan akhirnya membuat Anda enggan makan makanan sehat.

Anda mendapatkan beragam buah-buahan yang berbeda di setiap musim dan memasukkannya ke dalam makanan bisa dengan mudah menghilangkan rasa monoton dan memotivasi kamu untuk menurunkan beberapa kilogram lagi.

Berikut buah-buahan untuk menurunkan berat badan, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Jeruk

Jeruk yang terkenal dengan kandungan vitamin C-nya tidak hanya bisa meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.