6 Cara Alami Turunkan Kadar Gula Darah yang Tinggi

6. Pola makan sehat dan teratur dengan nutrisi seimbang

Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah tubuh Anda.

Hindari mengonsumsi junk food dan Anda sebaiknya menerapkan pola makan sehat.

Apabila Anda mengetahui kadar gula darah melonjak lebih dari 200 mg/dL atau 11 mmol/L, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.(genpi/jpnn)