6 Cara Untuk Memperbanyak ASI

Anda bisa tidur saat bayi anda tidur di siang hari, untuk menghemat tenaga dan menghindarkan anda dari stress. Jangan ragu meminta bantuan dari suami, asisten atau nenek si kecil saat anda membutuhkan bantuan.

6. Makan makanan sehat bergizi.

Jangan diet dulu atau terburu-buru ingin menurunkan berat badan saat anda menyusui. Makan banyak sayur, buah, gandum dan susu. (fny/jpnn)