6 Kebiasaan Orang Muda yang Picu Penyakit Jantung

5. Minum alkohol
Alkohol tidak memiliki fungsi sama sekali bagi tubuh. Tapi, tetap saja banyak orang mengonsumsi minuman jenis ini. Padahal, alkohol sangat berperan dalam memicu penyakit jantung saat ini.

6. Makan berlebihan
Makan berlebihan sangat identik sebagai penyebab obesitas. Menurut dr. Karin Wiradarma dari KlikDokter, obesitas dapat menimbulkan hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit dan serangan jantung, mulai dari penumpukan lemak di pembuluh darah koroner jantung, atau aterosklerosis. Dalam kondisi aterosklerosis ini lama-kelamaan penumpukan lemak akan bertambah banyak dan tebal. Proses penyumbatan pembuluh darah pun akan berjalan lebih cepat pada mereka yang obesitas.

Keenam aktivitas di atas adalah deretan kebiasaan orang muda yang bisa memicu penyakit jantung. Agar Anda terhindar dari gangguan kesehatan yang satu ini, mulailah menerapkan pola hidup sehat, dengan cara mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang, rutin berolahraga, tidur cukup, dan tidak merokok. Selain itu penting juga untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter.(HNS/RVS/klikdokter)