6 Khasiat Air Jeruk Nipis, Nomor 2 Bikin Kaget

6. Berkontribusi pada risiko penyakit jantung yang lebih rendah

Menurut CDC, mengikuti pola makan sehat yang mengandung buah segar, termasuk buah jeruk seperti jeruk nipis, penting untuk mencegah penyakit jantung dan komplikasinya.

Para peneliti baru-baru ini membahas hal ini dalam tinjauan sistematis tahun 2020 dan meta-analisis studi observasional di Journal of American Heart Association.

Temuan dari penelitian ini menunjukkan bahwa asupan buah total yang lebih tinggi memiliki hubungan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

Para peneliti melihat manfaat yang lebih besar khususnya untuk buah jeruk di antara sumber buah dan sayuran lainnya.(fny/jpnn)