6 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik

Konsumsi jambu biji secara teratur dalam makanan Anda juga akan menjauhkan kamu dari penyakit rabun senja, suatu kondisi gangguan penglihatan lainnya yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A.

4. Mengoptimalkan Fungsi Otak

Sebuah studi yang dilakukan oleh Brain, Performance and Nutrition Research Centre, Northumbria University di Newcastle menyatakan bahwa vitamin B yang terdiri dari delapan vitamin yang larut dalam air berperan penting dalam fungsi sel.

Efek kolektifnya terutama terjadi pada aspek fungsi otak seperti produksi energi, sintesis dan perbaikan DNA yang pada akhirnya memungkinkan optimalisasi fungsi otak seseorang.
Jambu biji mengandung vitamin B3 dan B6, yang dikenal sebagai niacin dan piridoksin, meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan menenangkan saraf Anda.

5. Baik untuk Ibu Hamil

Sangat penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan pilihan makanan mereka.

Misalnya konsumsi pepaya di awal kehamilan bisa menyebabkan keguguran karena adanya bromelain yang menyebabkan kontraksi rahim dan melunakkan rahim yang akhirnya merugikan rahim.

Namun buah jambu biji bisa dikonsumsi dan bahkan direkomendasikan sebagai asupan makanan selama kehamilan karena beragam kombinasi nutrisi seperti vitamin B, C, A dan E, tokoferol, isoflavonoid, yang membantu pencernaan, mengendurkan ketegangan otot dan mencegah sembelit pada ibu hamil.

6. Melindungi Kulit dari Kerusakan

Mengonsumsi buah baik dalam bentuk jus atau apa adanya memiliki manfaat kesehatan tersendiri dan yang paling utama adalah efeknya pada kulit.

Produk ini mengandung antioksidan, mineral, dan vitamin yang melindungi kulit Anda dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kondisi serius lainnya seperti asma, diabetes, aterosklerosis, dan banyak lainnya.