6 Makanan Ini Sangat Ampuh Redakan Sakit Kepala Lho

jpnn.com, JAKARTA - ADA banyak jenis sakit kepala yang berbeda, tetapi mereka semua memiliki satu kesamaan, sangat menjengkelkan.

Anda bisa membantu menghentikan sakit kepala dengan berfokus pada nutrisi spesifik yang ditemukan dalam makanan utuh yang lezat.

Lain kali jika sakit kepala ringan datang, cobalah pereda nyeri lezat alami dengan beberapa makanan ini, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kentang Russet

Kentang russet kaya akan kalium dan memiliki kandungan air yang tinggi.

Ketika kamu sakit kepala cobalah untuk mengonsumsi kentang russet karena dehidrasi adalah salah satu alasan utama sakit kepala.

Saat tubuh kita membutuhkan air, tubuh juga membutuhkan elektrolit seperti kalium.

3. Mentimun