6 Makanan Tidak Biasa yang Menyehatkan Jantung

jpnn.com - Anda mungkin terkejut saat melihat beberapa makanan atau minuman tidak biasa ternyata malah memberikan manfaat untuk kesehatan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan atau minuman yang dianggap sumber masalah, justru menyehatkan. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Care2, Selasa (23/7).

1. Bir

Bir juga bisa meningkatkan kesehatan jantung saat dikonsumsi dalam jumlah sedang. Menurut berbagai penelitian, satu bir sehari cukup untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Namun minum lebih dari satu bir sehari bisa secara dramatis justru bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA: 4 Penyakit ini Berhubungan dengan Jantung

2. Kopi

Kopi meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan peradangan. Perubahan-perubahan ini menjaga jantung Anda tetap sehat dan bahkan menurunkan risiko diabetes. Minum kopi empat porsi sehari menawarkan manfaat optimal.

BACA JUGA: Jus yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Jantung

3. Telur