6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Disfungsi Ereksi

Makanan yang digoreng juga tinggi lemak tidak sehat, yang bisa menyebabkan penyumbatan arteri dan berkurangnya aliran darah ke organ vital pria.

2. Makanan Olahan

Makanan olahan cenderung tinggi lemak jenuhnya, yang bisa menyebabkan penyakit yang memengaruhi fungsi ereksi.

Untuk menjaga kesehatan seksual yang optimal, pilihlah makanan utuh yang tidak diolah bila memungkinkan.

3. Daging Merah

Dalam artikel Daily Mail, dilaporkan bahwa daging merah bisa menyebabkan disfungsi ereksi karena mengandung zat besi berlebih.

Selain itu, sebuah penelitian juga menegaskan bahwa makan lebih sedikit daging merah berkontribusi terhadap penurunan kejadian DE.

4. Gula

Asupan gula yang berlebihan bisa menyebabkan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, yang semuanya merupakan faktor risiko DE.

Kurangi gula dengan menghindari minuman manis, camilan, dan makanan olahan.

5. Produk Kedelai

Sebuah penelitian menemukan bahwa pola makan yang banyak mengonsumsi produk kedelai bisa menyebabkan libido rendah dan disfungsi ereksi.