6 Manfaat Biji Semangka, Bikin Penyakit Ini Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi buah semangka. Semangka merupakan buah manis dengan daging berwarna merah dan memiliki banyak biji.

Orang biasanya membuang biji hitam ini dari buahnya sebelum mengonsumsinya.

Namun, tahukah Anda, biji semangka memiliki beberapa khasiat nutrisi yang ajaib? Biji kecil ini sangat bergizi dan sehat.

Semangka adalah buah menghidrasi yang luar biasa karena mengandung 92 persen air dan diperkaya dengan mineral dan vitamin. Bijinya sangat kaya akan berbagai nutrisi.

Biji semangka memiliki jumlah kalori yang rendah dan kaya akan zat gizi mikro seperti seng, magnesium, kalium.

Biji semangka meningkatkan kekebalan dan kesehatan jantung serta membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga menempati tempat yang menonjol dalam Bagan Makanan Diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Meningkatkan kesehatan kulit

Biji semangka yang bertunas membantu membersihkan kulit Anda karena penuh dengan vitamin C, antioksidan.