6 Manfaat Rutin Minum Susu Hangat Campur Jahe, Nomor 2 Bikin Melongo

1. Meredakan nyeri PMS

Rasa sakit saat menstruasi juga bisa berkurang berkat kandungan ibuprofen yang merupakan painkiller alami.

2. Mencegah kolesterol jahat

Jika rutin mengonsumsi susu hangat campur jahe, kolestrol jahat dalam tubuh akan mengurang dan risiko stroke dan penyakit jantung pun akan menurun.

Sistem imun tubuh Anda juga akan membaik dan terlindungi dari radikal bebas.

3. Meredakan pegal-pegal

Dengan properti antiinflamasi dan analgesik yang dimiliki jahe, otot tubuh yang sakit dan pegal bisa diredakan.

4. Meningkatkan fungsi otak

Minuman susu campur jahe bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak.

Sebuah studi yang dalam International Dairy Journal menyebut kandungan nutrisi dalam susu berperan penting meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan fungsi otak seperti pikun.

Fungsi tersebut juga didukung dengan kehadiran jahe.

Melalui kandungan antioksidannya, jahe dipercaya bisa melindungi tubuh dari stres oksidatif dan peradangan kronis, yang bisa mempercepat proses penuaan.