6 Tips Mencegah Kadar Gula Darah Meningkat Tajam di Pagi Hari, Silahkan Dicoba

Anda bisa melakukan konsultasi dengan ahli diet terdaftar jika tidak yakin bagaimana memasukkan camilan sebelum tidur ke dalam diet harian kamu.

6. Meningkatkan aktivitas fisik

Aktif secara fisik di siang hari bisa membantu Anda mengelola gula darah secara lebih efektif.

Jika diabetes Anda diobati dengan insulin atau kamu memiliki kekhawatiran tentang gula darah rendah, cari tahu cara berolahraga dengan aman sebelum meningkatkan aktivitas fisik kamu.

Kadar gula darah pagi yang tinggi harus menjadi perhatian, terutama jika terjadi secara teratur.

Namun, mengetahui cara untuk mencegahnya bisa meningkatkan manajemen diabetes Anda secara keseluruhan dan mencegah komplikasi terkait diabetes.(fny/jpnn)