7 Cara Mudah Menjaga Jantung Tetap Sehat

jpnn.com, JAKARTA - Jantung merupakan organ tubuh manusia yang sangat vital. Semua orang pasti menginginkan jantunya selalu sehat.

Mereka pasti akan melakukan berbagai usaha untuk menjaga kesehatan jantung.

Lalu bagaimana menjaga jantung agar tetap sehat? Berikut ini cara mudah menjaga kesehatan jantung, seperti dilansir laman India Times.

1. Bermain di luar ruangan

2. Tertawa dan tersenyum untuk setiap hal kecil

3. Cobalah menciptakan beberapa resep makanan favorit ke dalam variasi sehat

4. Liburan

5. Ambil waktu istirahat 5 menit setiap jam terutama jika Anda sedang bekerja