7 Langkah Mengatasi Ketombe

Menurut American Academy of Dermatology, stres bisa memperburuk kondisi kulit, termasuk yang muncul di kulit kepala.

Lakukan yoga atau pilates yang bisa membuat Anda tetap tenang. Ini akan memiliki efek dramatis pada suasana hati Anda dan ketombe Anda.

3. Diet

Makan makanan seimbang tidak hanya akan membantu mengurangi ukuran pinggang Anda, praktek ini juga bisa memberikan keajaiban untuk menjaga kepala dan rambut sehat.

“Mengurangi lemak jahat dalam diet Anda, terutama cokelat dan susu," kata Mancuso.

Makanan bisa menyebabkan produksi minyak lebih dan memperburuk ketombe.

Tambahkan makanan dengan vitamin B (kekurangan sebenarnya bisa menyebabkan ketombe) serta makan makanan yang mengandung minyak yang baik, seperti sayuran hijau, protein dan biji-bijian.

4. Beralih ke formula transparan