7 Manfaat Air Mentimun, Nomor 4 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan saat merasa haus? Pasti langsung minum air putih.

Selain air putih, ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi rasa haus seseorang.

Misalnya, mentimun. Mentimun telah lama dikenal sebagai salah satu makanan yang kaya akan kandungan air.

Selain itu, mentimun juga kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/cucumber-water?fbclid=IwAR35BXvcfTENxI_fofbH6yOUPsznuRLYPpaxCKzfgQSYrJWfZO6DdUCVrF4#bone-health.

1. Membuat Anda terhidrasi

Tubuh Anda tidak bisa berfungsi dengan baik tanpa air.

Kebanyakan orang harus minum enam hingga delapan gelas air per hari, menurut American Academy of Family Physicians.