7 Manfaat Makan Kacang Tanah Saat Musim Dingin yang Bikin Kaget

6. Triptofan penambah mood

Berada di balik pakaian berlapis tanpa niat untuk beranjak dari tempat tidur bisa terasa suram dan monoton.

Namun, Anda bisa mengalahkan getaran tersebut dengan buah kering yang meningkatkan suasana hati ini.

Kacang tanah mengandung triptofan, asam amino yang membantu produksi serotonin, yang berpotensi meningkatkan suasana hati Anda.

7. Mengontrol gula darah

Kacang tanah memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga membantu mengontrol kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan saat musim dingin.(fny/jpnn)