7 Manfaat Selai Kacang, Nomor 1 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan hal yang wajib Anda lakukan setiap pagi. Hal ini karena sarapan bisa membantu tubuh Anda mendapatkan energinya kembali dan membuat kamu lebih fokus.

Ada berbagai makanan yang bisa Anda konsumsi saat sarapan.

Mulai dari roti, oatmeal, yoghurt, soto, dan lainnya. Banyak orang suka mengonsumsi roti mereka dengan selai.

Salah satu selai yang populer adalah selai kacang. Olesan yang kental ini tidak hanya memanjakan lidah Anda, tetapi juga untuk kesehatan kamu.

Selai kacang sangat serbaguna. Anda bisa menambahkan sesendok penuh dengan pisang dan sedikit susu untuk smoothie sehat kamu.

Anda juga bisa memasangkannya dengan irisan apel untuk camilan sore hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Menurunkan Risiko Kematian Anda

Kacang memiliki profil lemak yang sangat sehat yang meliputi lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.