7 Penyebab Sering Kencing Tengah Malam, Nomor 5 Bikin Anda Tak Percaya

Sebagai akibat dari usia yang bertambah dan lebih sering melahirkan, otot-otot dasar panggul melemah dan Anda mungkin merasakan tekanan, yang pada gilirannya, membuat kamu ingin buang air kecil sepanjang waktu.

Lakukan latihan kegel untuk memperkuat otot dasar panggul Anda.(fny/jpnn)