8 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Hati

jpnn.com - Pernahkah Anda mengalami kesulitan tidur, bertambah berat badan atau mengalami sakit kepala berkepanjangan?

Hal itu adalah tanda bahwa tubuh Anda memiliki banyak racun. Racun bisa berasal dari pola makan, kebiasaan gaya hidup yang buruk

Ini juga berarti hati Anda perlu bekerja lebih keras untuk membersihkan darah dari segala racun.

Untuk membantu hati Anda, Anda bisa mengubah pola makan Anda untuk memberi hati nutrisi yang penting agar dapat berfungsi dengan efisien.

Saat Anda membersihkan hati Anda dari racun, Anda akan segera mulai merasakan manfaat kesehatannya.

Berikut ini beberapa makanan terbaik untuk kesehatan hati, seperti dilansir laman Care2, Selasa (19/6).

1. Buah bit

Powerhouses ungu ini mengandung zat yang dikenal sebagai betaine yang meningkatkan pencernaan.